QiGong - beruhigend und stärkend

Sanfte Bewegung für dich

In diesem Kurs lernst du, was du tun kannst, um deine Selbstregulation zu stärken - eine Fähigkeit, die in Belastungssituationen oft nur eingeschränkt verfügbar ist. Achtsam angeleitet, übst du fließende Bewegungen aus verschiedenen QiGong-Traditionen.  Diese können stehend oder sitzend ausgeführt werden, ggf auch liegend – also buchstäblich  in jeder Lebenslage, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.

Im Mittelpunkt steht die sanfte Hinführung zu den Basisübungen des Chan Mi Gong – eine buddhistisch geprägte QiGong-Tradition, die sanft und sinnlich den Zugang zu geschmeidiger Beweglichkeit der Wirbelsäule öffnet und daher auch Wirbelsäulen-QiGong genannt wird. Eine bedeutende Rolle spielt im Chan Mi Gong neben der Wirbelsäulenschwingung die Kultivierung der Herzenskraft, die die Qualität der Schwingung prägt.

Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen. Sie beruhigen den Atem und klären den Geist. Das Herz lächelt.

Tipps:

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• QiGong am See - offen für alle und kostenlos. Mehr dazu mit einem Klick >> hier <<

Leitung

Barbara Schulte-Büttner. Bewegungpädagogin. Tanzpädagogin. Kursleiterin und Mentorin für Gesundheit und Prävention

Termine

5 x montags 17.30-18.15 Uhr 

• November: 11., 18. und 25.
• Dezember: 2. und 9.

Individuelle Termine für Privatstunden - auch bei dir zuhause - gern auf Anfrage

Ort

Tanzdialog Wörthsee, Günteringer Str. 1B, 82237 Wörthsee

Tickets

• QiGong Kursticket 5 x 45 min: 60 €
• QiGong & Tanz 10 x 45 min: 110 €
• QiGong Einzelticket  1 x 45 min: 16 € 
• QiGong & Tanz Kombiticket 2 x 45 min: 30 €

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• 08153/98 77 28

• info@spielraum-tanzdialog.de