QiGong - beruhigend und stärkend

Sanfte Bewegung für dich

In diesem Kurs lernst du, was du tun kannst, um deine Selbstregulation zu stärken - eine Fähigkeit, die in Belastungssituationen oft nur eingeschränkt verfügbar ist. Achtsam angeleitet, übst du fließende Bewegungen aus verschiedenen QiGong-Traditionen.  Diese können stehend oder sitzend ausgeführt werden, ggf auch liegend – also buchstäblich  in jeder Lebenslage, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.

Im Mittelpunkt steht die sanfte Hinführung zu den Basisübungen des Chan Mi Gong – eine buddhistisch geprägte QiGong-Tradition, die sanft und sinnlich den Zugang zu geschmeidiger Beweglichkeit der Wirbelsäule öffnet und daher auch Wirbelsäulen-QiGong genannt wird. Eine bedeutende Rolle spielt im Chan Mi Gong neben der Wirbelsäulenschwingung die Kultivierung der Herzenskraft, die die Qualität der Schwingung prägt.

Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen. Sie beruhigen den Atem und klären den Geist. Das Herz lächelt.

Leitung

Barbara Schulte-Büttner. Bewegungpädagogin. Tanzpädagogin. Kursleiterin und Mentorin für Gesundheit und Prävention

Ort

Tanzdialog Wörthsee, Günteringer Str. 1B, 82237 Wörthsee

Dein Kurspaket 2026

• gemeinsames Üben in der Gruppe 1-2 mal im Monat, im Jahr nsgesamt 12 Einheiten à 60 Minuten, zuzüglich 
• Audio-Aufzeichnungen zur Unterstützung der täglichen Übungspraxis

Zur Vertiefung empfohlen

• Vormittags-Workshops. Zur Info mit einem Klick >> hier <<
• Privatstunden - auch bei dir zuhause. Terminvereinbarung telefonisch oder per Email (Kontaktdaten s.u.)
• QiGong am See - offen für alle und kostenfrei. Mehr dazu mit einem Klick >> hier <<

Termine 2026

12 x 60 Minuten montags 17.30-18.30  Uhr

• Jan 19
• Feb 2
• Mär 16
• Apr 20
• Mai 11
• Jun 8, 29
• Jul 6, 27
• Okt 12
• Nov 16
• Dez 7

Mein Tipp:

Buche dieses Angebot in Kombination mit dem anschließenden Tanzen. Mehr dazu mit einem Klick >> hier <<

Tickets QiGong

• QiGong Jahresticket 12 x 60 min: 200 €
• QiGong Einzelticket 1 x 60 min 20 €

Kombi-Tickets QiGong & Tanz

• QiGong & Tanz Jahresticket 12 x 120 min: 360 €
• QiGong & Tanz Einzelticket 1 x 120 min: 36 €

Jetzt buchen

• 08153/98 77 28

• info@spielraum-tanzdialog.de