Chan Mi QiGong. Jahreskurs 2026

Ein Jahr "Wirbelsäulen-QiGong"

In diesem Kurs machst du dich ein Jahr lang vertraut mit den Grundlagen des Chan Mi Qi Gong. Diese buddhistisch geprägte QiGong-Tradition nimmt sanft und sinnlich die Wirbelsäue ins Zentrum der Bewegung und wird daher auch Wirbelsäulen-QiGong genannt Die Bewegungsabläufe sind fließend, nur zum Teil vorgegeben, ansonsten intuitiv und leicht zu erlernen. Sie beruhigen den Atem und klären den Geist. Das Herz lächelt.

Eine bedeutende Rolle spielt im Chan Mi Gong neben der Wirbelsäulenschwingung die Kultivierung der Herzenskraft, die die Qualität der Schwingung prägt.

Themen des Jahreskurses 2026 sind die vier Chan Mi QiGong-Basisübungen (Yong Dong, Bai Dong, Niu Dong und Rudong) und, darauf aufbauend, weiterführende Übungen zum Ausgleich von Yin und Yang und zur Führung des Qi (Yin Yang He Qi Fa).

Das Wunderbare: regelmäßig praktiziert, öffnet dir die Basisübung des Chan Mi QiGong die Tür zur "körpereigenen Wellnessabteilung". Mein Bild zur ausgleichenden Wirkung der Basisübung auf das vielfach strapazierte Autnonome Nervensystem:

"...als hättest du alle Fasern deines Nervengeflechts ordentlich durchgebürstet."

Darüber hinaus ist die Basisübung besonders effektiv für die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule wie überhaupt für den Bewegungsapparat, für Herz/Kreislauf, Atmung, innere Organe und für die allgemeine Grundregulation. Sie kann bei den unterschiedlichsten Beschwerden von Nutzen sein. Lies mehr zum QiGong als Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin aus "westlichen" Sicht  mit einem Klick hier

Leitung

Barbara Schulte-Büttner. Bewegungpädagogin. Tanzpädagogin. Kursleiterin und Mentorin für Gesundheit und Prävention

Ort

Tanzdialog Wörthsee, Günteringer Str. 1B, 82237 Wörthsee

Dein Jahrespaket Chan Mi Qi Gong 2026

• gemeinsames Üben in der Gruppe 1-2 mal im Monat, im Jahr insgesamt 12 Einheiten à 60 Minuten, zuzüglich 
• Audio-Aufzeichnungen zur Unterstützung der täglichen Übungspraxis

Termine und Inhalte Jahreskurs 2026

12 x 60 Minuten montags 17.30-18.30 Uhr

• Feb 2: Einführung in eine alltagsaugliche Chan Mi QiGong-Praxis 
• Feb 23: Erste Basisübung; Die Wellenbewegung, Yong Dong
• Mär 16: Vertiefung der ersten Basisübung. Fragen und Antworten
• Apr 20: Zweite Baisübung: Die Pendelbewegung, Bai Dong 
• Mai 11: Vertiefung der zweiten Basisübung. Fragen und Antworten
• Jun 8: Dritte Basisübung: Die Drehbewegung, Niu Dong
• Jun 22: Vertiefung der dritten Basisübung. Fragen und Antworten
• Jul 6: Vierte Basisübung: Tanz der Wirbelsäule, Ru Dong
• Juli 27: Vertiefung der vierten Basisübung. Fragen und Antworten
• Okt 12: Yin & Yang und die Perle des Chan Mi: Yin Yang He Qi Fa 
• Nov 16: Drei Kreise. Das Qi wahrnehmen. Himmel und Erde 
• Dez 7: Jahreskurs-Abschluss: vertiefte Chan Mi QiGong Praxis: was hat sich im Alltag etabliert, was braucht es noch?

Mein Tipp:

Buche dieses Angebot in Kombination mit dem anschließenden Tanzen. Mehr dazu mit einem Klick >> hier <<

Jahrestickets 

• QiGong 12 x 60 Minuten: 200 € 
• QiGong & Tanz 12 x 120 Minuten: 360 €

Abend-Tickets 

• QiGong 1 x 60 Minuten: 20 € 
• QiGong & Tanz 1 x 120 Minuten: 36 €

Weitere Angebote von mir. So kannst du Gelerntes aus dem Jahreskurs  vertiefen:

• Vormittags-Workshops QiGong. Zur Info mit einem Klick >> hier <<
• Privatstunden - auch bei dir zuhause. Terminvereinbarung telefonisch oder per Email (Kontaktdaten s.u.)

updated 2026_01_12

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