Herbstglück und "Pflege des Lebens"

Blog-Post von Barbara Schulte-Büttner,  23. September 2024, update 21.01.2026

Seit August 2024 gibt es in Wörthsee auf der Badewiese am Seglerweg, jeden Samstagmorgen um 8 Uhr QiGong am See. Jetzt im Herbst ist um diese Zeit alles noch wie eingehüllt in Nebelschwaden, so war es auch am vergangenen Samstag. Am Ende des gemeinsamen Übens dann, aus der Stille, die Stimme einer Teilnehmerin;
 
„Das macht mich glücklich“
 
Und so sah sie auch aus. Was war geschehen? Sie hatte sich für kaum mehr als 30 Minuten auf ein Spiel mit dem Gleichgewicht eingelassen, Gewichtsverlagerung, ein paar unspektakuläre Bewegungen - so langsam, dass die Seele mitkommt, das fühlende Gewahrsein. Sie hatte sich an diesem zauberhaften Platz im Grünen einen "Aufenthalt im Jetzt" geschenkt, ausgespannt zwischen Himmel und Erde, verbunden in der Gemeinschaft.
 
Mehr war es nicht. Das hat sie glücklich gemacht.
 
Das ist es, was so ein Morgenritual auch dir schenken kann: das Glück, ganz da zu sein, mit allen Sinnen, verbunden mit der Natur unter freiem Himmel, im Einklang mit Leib und Seele.
 
Wie das geht, kannst du bei mir lernen und üben. Und dann gleich in deinen Alltag integrieren. Ich zeige dir, was du tun kannst, um dir selber so ein Glück zu bescheren, jeden Tag!
 
Das stärkt und hält dich gesund. Es ist Selbstkultiviering. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Praxis der aktiven Selbstsorge mit QiGong als "Pflege des Lebens" bezeichnet.

QiGong am See geht weiter, offen für alle, kostenlos und ohne Anmeldung, same place, same time, also auch im Herbst noch von 8-8.30 Uhr - jedenfalls solange die Sonne vor 8 Uhr aufgeht. So haben wir das letzten Samstag beschlossen. Zur Info geht's mit einem Klick >> hier <<
 
Schenk dir immer wieder das Glück eines "Aufenthalts im Jetzt", lass dich inspirieren zur Pflege des Lebens !

Was du sonst noch dafür tun kannst:  

• komm zum QiGong Jahreskurs 2026. Zur Info mit einem Klick >> hier <<
• vertiefe Gelernetes in den Vormittags-Workshops. Mehr dazu mit einem Klick >> hier <<

Und - falls du auch gern tanzt, merk dir unsere Wochenend-Seminare vor:

• für deine Einstimmung in den Advent: Das getanzte Weihnachtsoratorium - Poesie in Bewegung am 23. und 24. November mit Wilma Vesseur. Ein sehr begehrtes Seminar! Wenn du dir einen Platz sichern willst, melde dich an, lieber heute als morgen. Zur Info mit einem Klick >>  hier <<
• mit einem Blick weit voraus möchte ich auch an das nächste Tanz-Seminar mit Piry Krakow erinnern: Brückenschlag zu den Kulturen der Roma im Mai 2025. Zur Info mit einem Klick >> hier <<

Wissenschaftlich fundiert: die Bedeutung von QiGong und Tanz für die Stressregulation

Lies mehr dazu:

• Leicht werden, wenn’s schwer ist - Was die Forschung sagt zur Bedeutung von Tanz für die Stressregulation mit einem Klick hier.
• Gesund und munter mit QiGong - Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin aus "westlichen" Sicht mit einem Klick hier

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• 08153/98 77 28

• info@schulte-buettner.de

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Barbara Schulte-Büttner
Bewegungspädagogin. Tanzpädagogin. Trauerbegleiterin
Große Basisqualifikation Trauerbegleitung (BVT & BAT)
Kursleiterin und Mentorin für Gesundheit & Prävention.