© Barbara Schulte-Büttner
QiGong & Chan Mi Gong-Einführung - Vormittags-Workshops
Sanfte Bewegung für dich - beruhigend und stärkend
Dieser Vormittag gehört dir. Achtsam angeleitet, lernst du, wie du dir selber die Tür zur „körpereigenen Wellness-Abteilung“ öffnest. Du lässt den Alltag hinter dir, kommst sanft in Bewegung und findest dein „standing“ zwischen Himmel und Erde. Du machst dich vertraut mit fließenden Bewegungen, die aus verschiedenen QiGong-Traditionen stammen und in jeder Lebenslage ausgeführt werden können: stehend, sitzend, ggf. auch liegend - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.
Im Mittelpunkt des Vormittags steht die sanfte Hinführung zu den Basisübungen des Chan Mi Gong – eine buddhistisch geprägte QiGong-Tradition, die sanft und sinnlich den Zugang zu geschmeidiger Beweglichkeit der Wirbelsäule öffnet und daher auch Wirbelsäulen-QiGong genannt wird. Eine bedeutende Rolle spielt im Chan Mi Gong neben der Wirbelsäulenschwingung die Kultivierung der Herzenskraft, die die Qualität der Schwingung prägt.
Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen. Sie beruhigen den Atem und klären den Geist. Das Herz lächelt.
Tipp:
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Leitung
Barbara Schulte-Büttner, Bewegungpädagogin. Tanzpädagogin. Kursleiterin und Mentorin für Gesundheit und Prävention.
Termine
- 22. März 2025 (Sa) 10 - 11.30 Uhr
- 24. Mai 2025 (Sa) 10 - 11.30 Uhr
Ort
Tanzdialog Wörthsee, Günteringer Str. 1B, 82237 Wörthsee
Tickets
- QiGong Einzelticket 1 x 90 min: 30 €
- QiGong & Tanz Kombiticket 2 x 90 min: 55 €
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Leib und Seele in Einklang bringen
